【徹底検証】上白石萌音は身長サバ読みしてる？身長体重の噂がヤバい！？

2025年7月20日

上白石萌音さんの身長について、ネット上ではたびたび「実際より低いのではないか」という声が上がっています。

特に妹の上白石もかさんの身長が高めであることや、共演者との見た目の差が目立つことから、上白石萌音さんの身長サバ読み疑惑が話題になってきました。

この記事では、上白石萌音さんの身長体重のバランスや非公表の体重推定、大学時代の目撃情報、佐藤健さんとの共演時に注目された身長差、さらには橋本環奈さんや他の女優との比較まで、さまざまな角度からその真相を検証しています。

また、上白石萌音さんの結婚の噂や、小柄で可愛らしい印象が視聴者に与える影響についても丁寧に掘り下げていきます。

上白石萌音身長サバ読みと検索してたどり着いた方に向けて、信頼できる情報をもとに冷静かつ客観的に疑問を整理した記事となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。

上白石萌音の身長サバ読みの真相とは？実際のスタイルと噂の根拠を検証

上白石萌音の身長サバ読み疑惑の結論は？

公称152cmは本当？上白石萌音の身長体重のバランスを検証

非公表の体重はどのくらい？見た目から考える上白石萌音の体重推定

姉妹で比較！上白石もかの身長との11cm差に注目が集まる理由

画像比較で検証！佐藤健との身長差がサバ読み説の火種に？

橋本環奈との並びでも注目？他女優との身長比較で見える違和感

上白石萌音の身長サバ読み疑惑の結論は？

上白石萌音さんの身長が「サバ読みでは？」とネット上でささやかれているものの、現時点ではその疑惑を裏付ける決定的な証拠は出ていません。
むしろ、152cmという公称値は共演者との比較や各種イベントでの姿から見ても大きく違和感のあるものではなく、ほぼ実寸と見られるケースが多いです。

このサバ読み疑惑が出るようになったのは、彼女の妹・上白石萌歌さんが身長163cmとされており、姉妹間の身長差が約11cmと明確であることがきっかけでした。姉妹で並ぶとどうしても差が際立ち、萌音さんのほうが“想像以上に小さい”という印象を与えてしまったようです。そこから「実際は150cmもないのでは？」という見方が広がっていったと考えられます。

また、2020年放送のドラマ『恋はつづくよどこまでも』で共演した佐藤健さんとの身長差も、疑惑の材料にされたことがあります。佐藤さんは身長170cmと公表されていますが、萌音さんが彼の肩あたりまでしか届いていないシーンが複数あったため、「152cmよりも小さいのでは」との憶測がネットで拡散されました。

とはいえ、ヒールの高さや撮影時の立ち位置、カメラのアングルなどを考慮すれば、多少の見た目の差異は想定内とも言えます。実際のところ、どの写真や映像を見ても、152cmという数字から大きく外れている印象は受けづらく、極端なサバ読みとは言い切れません。

したがって、「サバ読み」と断定するには根拠が弱く、あくまでも「小柄であることへの先入観」が生んだ誤解の可能性が高いといえるでしょう。

公称152cmは本当？上白石萌音の身長体重のバランスを検証

上白石萌音さんの身長152cmというプロフィールは、彼女の体型や見た目の印象とよくマッチしています。加えて、体重に関しては非公表ですが、一般的な152cmの女性の標準体重から想定すると、極端なサバ読みは考えにくいです。

なぜこのようなバランス検証が話題になるのかというと、彼女の見た目が非常にコンパクトで、テレビや舞台での印象よりも実際の数値が高く感じられるという“逆サバ読み”のような現象があるからです。テレビでは周囲の俳優やアイドルと並ぶ機会が多く、相対的に背が低く見えるため、視聴者側に「もっと小さいのでは？」という錯覚を与えてしまうのです。

例えば、152cmの身長で、標準体重はおおよそ50.8kg、美容体重で46.2kg、モデル体重では41.5kgが目安になります。上白石さんは、映像作品でも全体的にバランスがよく、ふくよかでもガリガリでもない自然なスタイルに見えるため、美容体重前後、つまり45kg前後と推定する声が多く見られます。

また、彼女は過去に雑誌やメディアで自身の食生活について「健康志向で控えめ」と語ったこともあり、日々の体型管理をきちんと意識していることがうかがえます。そのため、必要以上に体重を隠す理由もなく、体型に合った身長体重のバランスを保っていると見てよいでしょう。

体型と身長のバランスを総合的に見たとき、上白石萌音さんが公称152cmであることには大きな矛盾はなく、視覚的印象のズレが疑惑につながっている可能性が高いです。数字だけでなく、全体の雰囲気や画面上の見え方にも注目することが、正しい理解につながるポイントとなります。

非公表の体重はどのくらい？見た目から考える上白石萌音の体重推定

上白石萌音さんの体重は公式には公表されていませんが、映像や画像での印象から推測すると、美容体重〜標準体重の範囲内に収まっていると見られています。
極端に痩せすぎているわけでもなく、健康的なスタイルを保っていることから、45kg前後という推定が有力です。

その理由は、身長152cmという体格に対して、服の着こなしや顔まわり、腕や脚の細さなどが、一般的な体型指標と大きくかけ離れていないためです。

実際、152cmの女性の体重における基準値を見ると、モデル体重が約41.5kg、美容体重が約46.2kg、標準体重が約50.8kgとされています。この中で最も近いのは、美容体重付近だという声が多く挙がっています。

さらに、萌音さんはミュージカル出身であり、ダンスや歌唱のトレーニングを日常的にこなしてきた経歴もあります。こうした活動量を考慮すると、過度に体重を増やさないよう日々の体調管理も行っていると考えられます。バラエティや舞台挨拶などでも「太った」「痩せた」といった急激な変化は見られず、安定した体型を保っている印象です。

公表されていない以上、正確な数値は知ることができませんが、見た目から大きく外れることなく、バランスのとれた体重管理がされていることは確かです。

姉妹で比較！上白石もかの身長との11cm差に注目が集まる理由

上白石萌音さんと妹・上白石萌歌さんは、姉妹でありながら身長差が約11cmあることでたびたび話題になります。姉が152cm、妹が163cmとされており、姉妹間にここまでの差があることは芸能界でも珍しく、注目される理由のひとつです。

この注目が集まる背景には、二人が同じ芸能活動のフィールドで並び立つことが多いという状況があります。たとえば、イベント登壇時や雑誌の姉妹共演インタビューなどで並んで立つシーンがあると、その身長差はひと目で明らかになります。

身長差を隠すことなく自然体で立っているため、視聴者やファンの間でも「思っていた以上に差がある」と感じる人が多いのです。

特に印象的だったのは、テレビ番組や雑誌での姉妹写真の数々です。萌歌さんがスラッと背が高くモデルのような雰囲気を持っているのに対し、萌音さんは小柄で柔らかい印象。そのコントラストが姉妹のキャラクターの違いを際立たせ、ファンの間で「ビジュアルのバランスが面白い」と評されることもしばしばです。

また、11cmという具体的な差があるため、「姉妹なのにこんなに違う？」という驚きがネット上でも数多く見受けられます。一部では「本当に姉妹？」と冗談交じりに言われることもあるほど、外見的な差が印象的に映っているようです。

とはいえ、身長の違いは個性のひとつ。姉の萌音さんは演技や歌唱の表現力で高く評価され、妹の萌歌さんはモデル活動や映像美の映える存在感で評価されています。この“身長差”が姉妹の魅力をより引き立てているのは間違いありません。

画像比較で検証！佐藤健との身長差がサバ読み説の火種に？

いつも萌音ちゃんの隣にいるから
気づかなかったけど←
健くんって意外と身長低いんだよね（）
まあ、それさえも愛おしいんだけど😇
鈴木亮平さんと並ぶとその差が歴然です（褒めてます）
いろんな意味で健くんの隣は
萌音ちゃんが一番なんだよなぁ( ˆ̑‵̮ˆ̑ ) pic.twitter.com/djrd3U1iFz

— 美 (@0321tmi_) April 26, 2020

佐藤健さんとの共演によって、上白石萌音さんの身長に関する「サバ読み疑惑」がネット上で浮上したことがあります。
ドラマや舞台挨拶などで二人が並んだ姿から、想像以上の身長差があると感じた視聴者が、萌音さんの身長が公称の152cmより低いのではないかと疑問を抱いたのです。

特に注目を集めたのは、2020年に放送されたTBSドラマ『恋はつづくよどこまでも』でのツーショットシーンでした。この作品では、萌音さん演じる新人看護師と佐藤健さん演じるドS医師が密接に絡むシーンが多く、頻繁に画面内で立ち姿の対比が描かれました。

佐藤さんの身長は170cmと公表されており、差し引き18cmの差があるはずですが、それ以上に見える構図も多く、一部視聴者から「150cm未満では？」という声が上がったのです。

また、番宣での番組出演や記者会見の際、ヒールを履いていても佐藤さんの肩下あたりに頭頂が届く程度だったことからも、「身長を高めに設定しているのでは」という疑念が強まったと見られます。とはいえ、カメラアングルや立ち位置の影響も無視できず、あくまで演出上の印象に過ぎないという意見もあります。

撮影の場面では、演出の都合上、身長差を強調する構図にすることは珍しくありません。したがって、実際の数値が偽られているというよりは、画面の見せ方によって印象が膨らんだという可能性が濃厚です。視聴者の「見たままの感覚」が生んだ誤解が、身長サバ読み疑惑へと繋がったと考えられます。

橋本環奈との並びでも注目？他女優との身長比較で見える違和感

橋本環奈さんとの共演時に見られた身長の並びも、上白石萌音さんに対する「身長サバ読み説」の一因になっています。
萌音さんと橋本さんはともに152cmとされていますが、実際に並んだ姿を見た視聴者の間では「思ったより差があるように見える」といった声もあがっています。

たとえば、テレビ番組で二人が横に並んだ際、橋本環奈さんのほうがほんの少し高く見える角度のショットが話題になりました。これにより「上白石萌音は150cm以下では？」といった疑惑が再燃。逆に「橋本環奈のほうが本当は153cmくらいあるのでは？」という逆サバ説まで飛び出すなど、視聴者の関心を集めるポイントとなっています。

また、杉咲花さん（153cm）や川栄李奈さん（152cm）など、似た身長とされる他の女優たちと共演する機会もあった上白石萌音さんですが、そのたびに「身長の並び方」に注目が集まりました。微妙な数センチの違いであっても、ヒールの種類やカメラの位置、背景との対比によって印象が大きく左右されるため、見た目と公表数値との間にズレを感じる人が多いようです。

とくに、同じ152cmという設定の女優が横に並んだときに、ほんのわずかな違いが大きな印象差に変わるのが芸能界の画面効果。演者の衣装の厚みや姿勢、周囲とのバランスによって印象が強調されるケースもあり、「あれ、思っていたより低い？」といった感覚が疑惑の芽を育ててしまうのです。

結果として、橋本環奈さんや他の女優との比較からも、身長152cmという公称値に矛盾はないとしながらも、映像の見え方による“印象のズレ”がサバ読み疑惑につながったとみるのが妥当です。実際の数値と視覚的印象の間には、少なからずギャップが生まれることがあるのです。

上白石萌音の身長サバ読み疑惑の広がりと背景にある要素とは

ネットで噂が拡散した発端は？Yahoo!知恵袋などでの声を分析

可愛さや小柄なイメージが逆に疑惑を呼ぶ？見た目印象と身長の関係

学生時代や大学での目撃情報に身長のヒントはあった？

結婚の噂との関連は？小柄＝守られ系のイメージが影響か

芸能界における身長サバ読み問題と上白石萌音のケースの違い

あえて低く見せている説も？上白石萌音が小柄にこだわる理由

ネットで噂が拡散した発端は？Yahoo!知恵袋などでの声を分析

上白石萌音さんの身長に関する“サバ読み疑惑”が広がるきっかけは、SNSや掲示板、特にYahoo!知恵袋を中心としたユーザー投稿が発端となった可能性が高いです。
一部の視聴者が彼女の出演作を観た印象から「思っていたより小さく見える」「本当に152cmあるのか？」と感じたことが、ネット上の議論に火をつけました。

実際、2021年2月にはYahoo!知恵袋にて「上白石萌音は身長150cmないのでは？」とする投稿があり、これに対するコメントが注目を集めました。投稿者は芸能人全体に対して「サバ読みしている人が多い」と疑念を抱いており、その文脈の中で上白石萌音さんにも疑いを向けています。

また、他のユーザーも「小柄すぎてそう見えるだけでは？」「芸能人は見た目より数字を重視する」など、さまざまな視点からの意見を寄せています。

このような場は、匿名で意見が交わされるため、根拠の薄い憶測が拡散されやすく、それがあたかも事実のように認識されてしまう傾向があります。実名を出さずに投稿できる場では、「かわいくない」「芸が達者なだけ」といった否定的なコメントも交じり、萌音さんの見た目や身長に対するネガティブな印象が強調されていったのです。

火種となった投稿内容は、いつ・どこで・誰が発信したのかが具体的に残っているため、その影響の大きさがうかがえます。このように、ファンの印象や主観に基づいた書き込みが、真偽の曖昧なまま広がってしまうのがネットの特性であり、芸能人のプロフィールにまつわる噂が生まれる典型的な流れでもあります。

可愛さや小柄なイメージが逆に疑惑を呼ぶ？見た目印象と身長の関係

上白石萌音さんが“サバ読み疑惑”をかけられた背景には、彼女の持つ可愛らしく柔らかい雰囲気と、実際の身長とのギャップがあるかのように見える視覚的効果が関係しているようです。
見た目の印象が強く影響を与える芸能の世界では、「小柄＝もっと背が低い」と受け止められる傾向があります。

実際、萌音さんのスタイルは全体的にコンパクトで、輪郭の丸みや華奢な骨格が“低身長”というイメージを強めています。顔が小さく、手足も細いため、画面越しには150cmより小さく見えてしまうこともあります。こうしたビジュアルが、「152cmとされているけれど、実はもっと小さいのでは？」という先入観を生む一因となっています。

たとえば、ドラマやバラエティ番組では、共演者との身長差が視覚的に大きく見えることが多く、それが身長疑惑の材料になっています。特に高身長の俳優や女優と並ぶと、その差が際立ち、「小さすぎるのでは？」という印象につながるのです。

また、「可愛らしさ＝小さい」という日本独特のイメージも無関係ではありません。世間一般に“低身長女性＝守ってあげたい”“小動物のような可愛さ”といった連想があり、それに当てはまる萌音さんには「さらに小さく見える」という心理的錯覚が生じやすくなります。

つまり、上白石萌音さんの場合、実際の身長と“見た目イメージ”のズレによって、数字への疑いが生まれやすい構造になっていたと言えます。これは彼女特有の個性でもあり、映像表現の世界では、そうしたビジュアル印象の影響力が非常に大きいのです。

学生時代や大学での目撃情報に身長のヒントはあった？

上白石萌音さんの学生時代や大学在学中に見られた姿は、彼女の身長に関する“実像”を知るうえでの参考材料となっています。
芸能活動と並行しながら大学生活を送っていたこともあり、在学中に彼女を見かけたという目撃談がいくつかネット上に残されています。

まず、彼女は東京都内の大学に通っていたとされ、授業や学内での発言、移動中の姿を目撃したという人が、Twitterやブログなどで言及することがありました。具体的には、「かなり小柄で、遠くからでも萌音ちゃんだとわかった」といった声や、「周囲の女子学生と比べても頭一つ低かった」という書き込みもあり、152cmという数字が妥当であるという印象を受けるコメントが目立ちます。

また、高校時代から芸能活動をしていたため、制服姿でのロケや雑誌取材も多く、その頃の写真も参考になります。たとえば、高校の卒業関連の記事や制服姿のスナップでは、同年代の生徒たちとの並びで身長が明確に見えるシーンがありましたが、その際も極端に数字と異なる印象は見受けられませんでした。

このように、学生時代や大学での実際の目撃情報や記録写真からは、公式プロフィールの152cmという数字に対して、特段の違和感や乖離は感じられません。むしろ、芸能人として公表されている情報と現実の姿に整合性があることが多く、サバ読み疑惑を否定する要素として考えることができます。

結婚の噂との関連は？小柄＝守られ系のイメージが影響か

上白石萌音さんにまつわる「結婚しているのでは？」という噂と、彼女の小柄なイメージは、無関係ではない可能性があります。
芸能人の私生活に対する関心が高まるなかで、「身長が低い女性は男性に好かれやすい」「守ってあげたくなる」といった先入観が、恋愛や結婚の噂に拍車をかけていることがあるからです。

実際、過去にドラマ『恋はつづくよどこまでも』で佐藤健さんと共演した際、視聴者からは「本当に付き合ってるのでは？」という声が多数あがりました。二人の距離感や相性の良さが画面越しにも伝わり、そこに上白石さんの小柄で控えめな雰囲気が重なることで、「私生活でもお似合い」と想像する人が続出しました。

また、ネット上では「小柄で清楚な女性は結婚が早い」「家庭的に見える」などの印象論が根強くあり、それが彼女の“既婚説”を後押しする土壌になっている面も否めません。実際には結婚報道や正式発表は一切なく、あくまでファンの希望的観測やイメージ先行の噂に過ぎませんが、イメージが先に独り歩きしてしまうのが芸能人の宿命ともいえます。

さらに、2020年以降は「匂わせ」や「密かな交際」といった言葉がSNSで頻繁に使われるようになり、ちょっとした私服や言動が即座に恋愛・結婚の憶測と結びつけられる風潮があります。上白石萌音さんの場合も、「私生活が見えない」という部分が逆に想像をかき立てる要素になっているのです。

したがって、彼女の小柄で守りたくなるようなキャラクターが、恋愛感情を投影しやすくしており、それが結婚の噂とセットで語られる一因になっていると考えられます。数字だけでは語れない“印象の力”が、ここでも強く働いているようです。

芸能界における身長サバ読み問題と上白石萌音のケースの違い

芸能界ではプロフィールに記載された身長が実際よりも高め、あるいは低めに設定されていることが少なくありません。
しかし、上白石萌音さんのケースは、そうした典型的な“身長サバ読み問題”とは少し異なる印象を受けます。

一般的に、特に女性タレントの場合は「モデル業への影響」や「ヒロインとしての見映え」などの理由から、数センチ高めにプロフィールを設定することがあるとされています。男性芸能人でも、共演者との身長バランスを考慮して数字を調整するケースがあり、それが後にメディアで話題になることもあります。

一方、上白石萌音さんの場合は、公式に「152cm」と記載された身長に対し、「本当はもっと低いのではないか」という声が出ている点が特徴的です。つまり、他の芸能人によくある“高く見せている疑惑”ではなく、“実はもっと低いかも”という逆方向の噂が広がっているのです。このことは、いわゆる芸能界の“戦略的サバ読み”とは切り離して考えるべきポイントだと言えます。

たとえば、佐藤健さんや妹・上白石萌歌さんと並んだ際に感じる身長差が、プロフィールの数値と照らし合わせたときに「合っていないように見える」といった視覚的印象が、萌音さんのサバ読み疑惑に繋がっています。ですが、これは見た目のバランスやカメラアングル、着用している靴の高さなど複数の要素が重なった結果であり、実際のプロフィール数値自体が不自然とは言い切れません。

芸能界の“サバ読み問題”が戦略的な演出による場合が多い中、上白石萌音さんの場合は、むしろ印象とのギャップが疑惑を生んだ稀なパターンだといえるでしょう。

あえて低く見せている説も？上白石萌音が小柄にこだわる理由

上白石萌音さんが“実際よりもさらに小柄に見えるようにしているのでは？”という説が、ファンの間やネット上で密かに語られることがあります。
そうした見せ方は、彼女の芸能活動のスタイルやキャラクター戦略に深く関係していると考えられています。

理由として考えられるのは、まず“親しみやすさ”や“守ってあげたい感”といった、彼女の魅力を形成する重要な要素に「小柄な印象」が大きく寄与している点です。身長が低く、控えめで品のある立ち姿は、舞台や映像作品において彼女特有の存在感を生み出しており、その個性は多くの視聴者に深く印象づけられています。

たとえば、2020年に放送された『恋はつづくよどこまでも』では、佐藤健さん演じる年上の医師と、上白石さん演じる新人ナースの身長差や立場の違いが物語に深みを与えていました。その中で、彼女の“華奢さ”や“幼さ”が視聴者にとっての感情移入ポイントとなっており、小柄なイメージが役柄にもリアリティを与えていたのです。

また、舞台やライブなどでの立ち位置や衣装選びにも注目すると、萌音さんは比較的フラットな靴やボリュームのないシルエットの衣装を選ぶ傾向があります。これらは、見た目をあえて盛らず、素の印象を保とうとする意識の現れかもしれません。見せ方に徹底した自然体の美学があるからこそ、“低く見えるようにしているのでは？”という見方が出てくるのも納得です。

つまり、あえて身長を“高く見せようとしない”のではなく、“小柄であることを武器にしている”という見方がしっくりくるかもしれません。それは計算というより、上白石萌音という人物の在り方そのものに根ざしているようにも感じられます。